仮交際のファーストコール、何を話す？電話が苦手な男性の「お礼→日程→連絡方法」

仮交際が成立してうれしいのに、「最初の電話で何を話そう」と手が止まる。顔が見えない会話が苦手だと、楽しませなければと身構えてしまいますよね。

この記事では、けんと一緒に、手元に置ける台本と不在時の対応を整理します。連絡の期限・時間・方法は所属相談所の案内を優先してください。

けん

気の利いた話を用意するより、「ありがとう」と「次はどうしよう」を伝える準備をしよう。電話が得意でなくても、相手の返事を待ちながら話せばいいんだ。

かんな・けんは当サイトの編集キャラクターです。本文の台本・図解・確認メモは編集部の提案で、実際の通話記録や交際成果を検証したデータではありません。

ファーストコールは、上手に話すための試験ではない

ファーストコールは、お見合い後に仮交際が成立してから行う最初の電話です。まだ会っていないアプリの相手と、会うかどうかを確かめる通話とは場面が異なります。すでに一度会った相手へ、改めてお礼と次に会いたい気持ちを伝えます。

IBJ公式の解説では、男性から電話を入れ、お礼に加えて初デートや連絡方法を確認する流れを案内しています。相手の指定がなければ連絡先交換当日の夕方から20時頃まで、当日が難しければ翌日中という目安も示されています。ただし、この説明を全相談所共通の規則とはせず、自分が受けた最新の案内と相手の都合を確認しましょう。出典：IBJ「お見合いのファーストコールで話すべき内容とは」（2026年10月10日確認）

「男性が電話する役だから、会話も全部引っ張らないと」と考えなくて大丈夫です。相手の希望を聞いて調整することも、大切な進め方です。仮交際そのものの位置づけや進め方は、仮交際の人数・真剣交際に進むタイミングの整理で別に解説しています。

かける前に、時間・候補日・一言メモをそろえよう

電話の直前に予定を探し始めると、慌てやすくなります。台本を覚えるより、次の4点を手元にそろえておきましょう。

• 担当者から案内された電話の日時と、相手の名前・連絡先
• 自分が会える候補日と時間帯。仮の予定が入っていないかも確認
• お見合いで実際に話したことのうち、短く触れたい話題を一つ
• メモできるものと、静かに話せる場所

候補日は、例えば「土曜のお昼か日曜の午後」のように答えやすい形にします。2候補を用意するのは編集部の提案で、必須の数ではありません。一つしか空いていなければ、その事情を伝えて別の週も相談できます。

「何時でもいいです」と伝えた後で仕事の予定に気づくより、最初に確認するほうが調整しやすいもの。勤務中や移動中に無理にかけず、指定時間に対応できないと分かったら、放置せず担当者に変更方法を相談してください。

スマホでカレンダーを開くのが苦手なら、紙に候補日を書くだけでも準備になります。イヤホンは慣れたものがあれば使う程度で十分。新しい機器を買うより、充電と声が届く環境を確かめることを優先しましょう。

けん式「お礼→日程→連絡方法」のファーストコール台本

最初に名乗って、今話せるかを確認します。了承をもらえたら、次の順で進めてみてください。以下は編集部が作成した例文です。○の部分は実際の名前や予定に置き換え、相手の返答を待ちながら使います。

この台本を一息に読み上げる必要はありません。相手が話し始めたら止まり、聞こえなかった箇所は聞き直しましょう。「楽しかった話題」が思い浮かばなければ、無理に作らず、お会いできたお礼だけで十分です。

日程は、相手が選び直せる形で提案する

「土曜日、予約しておきました」ではなく、「土曜日のお昼はいかがですか」と聞きます。空いていることと、そのお店・その予算で食事したいことは別です。電話では日程やエリアの希望を相談し、お店の詳細は後から確認する進め方でも構いません。

候補が合わなければ、「では別の日を考えましょう。来週以降で会いやすい曜日はありますか？」と広げます。一度断られただけで「会いたくないんですね」と結論づけたり、理由を細かく求めたりしないようにしましょう。

連絡方法は、交換を前提にせず希望を聞く

LINEを普段使わない人や、別の方法がよい人もいます。「LINEじゃないと不便なので」と押し切らず、相談所で認められている連絡方法の範囲で話し合います。交換する場合は、追加方法や誰から送るかまで確認すると行き違いを減らせます。

「仕事中は返信しにくいので、夜に確認します」と自分の事情を短く共有するのも一案です。ただし、毎日何通と約束させたり、返信期限を設けたりする必要はありません。相手にも生活のペースがあります。

かんな

「どの方法が使いやすい？」と聞いてもらえると、希望を伝えやすいね。電話で全部決めるより、二人が無理なく続けられる形を探していこう。

日程が未定・会話が途切れたときは「次の一言」に戻ろう

会話が止まったときは、新しい話題を次々に足すより、まだ確認していない項目に戻ります。「次に会う日についても、ご相談していいですか？」という一言で、日程の話へ移れます。

相手の勤務表がまだ出ていなければ、無理に約束を取りつけません。「いつ頃分かりそうですか。分かってから、また候補を相談しましょう」と確認します。自分の予定が未定なら、「○日に分かるので、その日に僕から連絡します」と、分かる範囲で次の連絡を具体化してください。

ただし、相手が確認時期も分からない場合に、その場で締め切りを決める必要はありません。「分かる範囲で大丈夫です」と伝え、調整が進まず困ったら担当者に相談します。日程未定を、交際への意欲がない証拠にしないことが大切です。

苦手なことを一言伝えるのは構いませんが、「僕、つまらないですよね」と相手に評価や慰めを求め続ける必要はありません。言い間違えたら短く言い直し、話を戻せば大丈夫です。

不在・今は話せない場合は、連続で電話しない

電話に出ない理由は、その場では分かりません。不在だけで脈なしと決めず、何度も鳴らして返事を求めないことを、この記事ではおすすめします。再連絡の方法や待つ期間について指定がある場合は、その案内に従ってください。

※表は左右にスクロールできます。

SMSや留守番電話を使う場合も、まず番号が正しいか確認します。留守番電話には、第三者に聞かれて困る婚活の詳しい事情を残さず、名乗りと用件を短く。相手からの折り返しと行き違わないよう、次の連絡について相談できる形にします。

返信がないまま「明日も同じ時間にかけます」と何度も予告するより、相談所の案内を確認しましょう。担当者には「○日○時に電話、○時にSMS。その後は返信なし」と事実を伝えると、状況を共有しやすくなります。

長電話より、気持ちよく終われる一言を

最初の電話の長さを、一律の合格基準にする必要はありません。「少しお話ししても大丈夫ですか」と確認して始めたら、用件が済んだところで一度区切りましょう。話が弾んでも、相手の時間が無制限に空いているとは考えないことが大切です。

「今日はありがとうございます。続きはお会いしたときに聞かせてください」と締めれば、無理に沈黙を埋め続けずに終われます。他の仮交際相手の人数や、自分への順位を尋ねる場にはしません。急にため口や親密な呼び方へ切り替えず、まずは丁寧な距離感で話しましょう。

電話がどうしても難しい事情がある場合は、無断でSMSだけに置き換える前に、担当者へ代替方法を相談してください。聞き取りにくさや体調など、伝えるのが負担な事情を相手に詳しく説明するかどうかも、必要な範囲で考えて構いません。

通話後は「決まった・保留・次の連絡」を残す

電話が終わったら、うまく話せたかを採点する代わりに、約束を短く記録しましょう。返事が曖昧だった内容を、自分だけで「確定」に変えないことがポイントです。

連絡方法を決めた後は、確認を兼ねた一通にまとめます。「今日はありがとうございました。○日のお昼、お会いできるのを楽しみにしています。お店の候補は明日送りますね」のように、実際に合意したことだけを書けば十分です。まだ仮の日程なら「予定を確認してから、改めて相談しましょう」と区別します。

けん

流暢に話せたかより、相手の都合を聞けたか、次の連絡が分かるかを振り返ろう。約束した連絡をきちんとするところまでが、今回の準備だね。

本記事は2026年10月10日に確認したIBJ公式情報と、編集部の実践用台本・整理例に基づきます。特定の相談所の個別ルールを代替するものではありません。本記事に直接のアフィリエイトリンク・物販リンクは掲載していません。
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